Спортивная гимнастика для детей

Детская спортивная гимнастика — волшебный мир движения, где каждая тренировка — новое приключение, а каждое упражнение — шаг к собственной победе. И даже самый незначительный момент остается в памяти навсегда.

Двери сети центров «Боги гимнастики» всегда открыты для малышей и подростков, которые хотят заниматься спортом. Главное для нас — гармоничное физическое и психологическое развитие ребенка: вселяем уверенность в себе, учим быть дисциплинированными, волевыми и целеустремленными.

Почему важно приучать ребенка к спортивной гимнастике?

Начинать спортивные занятия нужно именно с детства, ведь они помогут малышу стать здоровым и сильным, научат ставить цели и добиваться их через сложности и препятствия. Поняв, что в жизни нет ничего невозможного и все преодолимо, ребенок расширит свои горизонты и начнет покорять мир.

• Развивая на тренировках личные качества (волю, дисциплину, целеустремленность), физические характеристики (скорость, силу, ловкость, гибкость, выносливость), ребенок становится лучшей версией себя.
• Во время активного выполнения физических упражнений кровь разгоняется по телу, улучшая метаболизм и кровообращение, отчего большое количество кислорода насыщает клетки мозга. А это улучшает работоспособность, интеллектуальное развитие в целом.
• Укрепляется здоровье: сердечно-сосудистая система и иммунитет. Крепнут кости и мышцы, формируется мышечный корсет и эстетический внешний вид ребенка, а в будущем взрослого человека.
• Занятия спортивной гимнастикой способствуют выработке эндорфинов, гормонов счастья, что улучшает настроение, снижает стресс, тем самым помогая ребенку лучше познавать мир и развиваться.
• Дети становятся более социализированными, учатся работать в группе, сотрудничать, дружить. Это помогает им не связываться с «плохими» компаниями.
• Благодаря спорту многие дети начинают лучше учиться в школе. Знание своих сил помогает им чувствовать себя увереннее, повышать авторитет среди одноклассников, формировать здоровые привычки.

Гимнастика имеет несколько направлений: спортивная, развивающая, акробатика и прыжки на батуте, а также художественная. Ее корни уходят в далекое прошлое — в Древнюю Грецию. Там гимнастические упражнения входили в Олимпийские игры. И сегодня она:

по сравнению с любыми остальными видами спорта отличается разучиванием самого большого количества физических упражнений, которые максимально разносторонне положительно влияют на организм, прокачивают практически все группы мышц, формируют волю, умение ставить цели и их достигать;
спортивная гимнастика развивает головной мозг, обучая нейроны грамотно и координированно подавать импульс огромному количеству мышц одновременно или в четкой последовательности с миллисекундными временными интервалами;
развивает чувство ритма, грации и эстетический вкус;
при желании открывает путь в профессиональный спорт высших достижений.

Спортивная гимнастика для детей доступна всем желающим. Юные спортсмены школы осваивают на тренировках сложные координационные упражнения, прокачивают все необходимые группы мышц и занимаются растяжкой. Занятия в секциях проводятся в игровой форме. Становясь старше, дети оттачивают полученные навыки, изучают все более сложные упражнения, техники и элементы. Позже они регулярно участвуют в соревнованиях различного уровня, организованных сетью центров «Боги гимнастики», а также Федерацией спортивной гимнастики, в том числе в чемпионатах России и на международных турнирах.

Особенности занятий в клубах «Боги гимнастики»

Все 7 школ сети «Боги гимнастики» ждут детей, чтобы открыть им увлекательный мир спорта и дать возможность гармонично развиваться. Клубы расположены по разным адресам в Москве. В отзывах многие родители пишут, что очень важно, чтобы школа была рядом с ними. Именно поэтому, открывшись в 2016 году, мы продолжаем увеличивать число филиалов, ведь знаем, насколько важна гимнастика для детей.

Мы проводим занятия спортивной гимнастикой в больших и красивых гимнастических залах, в которых установлено все необходимое профессиональное оборудование. Дети занимаются на перекладине, батуте, кольцах, брусьях, шведской стенке, гимнастическом бревне, акробатической дорожке, полосе препятствий и прочем инвентаре, способствующем разностороннему развитию. Спортивные снаряды окрашены в яркий цвет, это особенно важно для малышей, которые тренируются в игровом формате.

Мы гордимся нашей уникальной системой тренировок Gymnastics Harmony, она помогает ребятам максимально разносторонне развиваться и добиваться серьезных личных результатов. Спортивная гимнастика для детей по этой программе доступна с 2 до 17 лет. Занятия проводятся в группах и индивидуально. Они включают участие в соревнованиях, на которых наши спортсмены становятся призерами и победителями. Огромная заслуга в этом принадлежит тренерам. Это победители всероссийских и международных соревнований, мастера спорта, имеющие высшее спортивное и педагогическое образование, нацеленные на достижение ребенком прогресса и результата.

Мы верим и знаем, что детская гимнастика — это путь к победам, личному росту и укреплению веры в себя. Дайте вашему ребенку возможность встать на него вместе с нами!

В центрах «Боги гимнастики» принимают детей от 2 до 17 лет. Для самых маленьких занятия проходят преимущественно в игровой форме и помогают развивать координацию, равновесие и ловкость. По мере взросления программа усложняется: дети осваивают гимнастические элементы, укрепляют мышцы и совершенствуют технику. Начать тренировки можно и в школьном возрасте, даже если ребенок раньше не занимался спортом.

Нет, предварительная спортивная подготовка необязательна. Ребенку не нужно заранее уметь садиться на шпагат, делать мостик или выполнять акробатические элементы. На первых тренировках тренер оценивает физические возможности, координацию и гибкость, после чего подбирает подходящую нагрузку. Основные навыки формируются постепенно, по мере освоения упражнений.

Тренировки включают упражнения на силу, гибкость, равновесие и координацию, а также освоение гимнастических элементов. В центрах «Боги гимнастики» спортивная гимнастика сочетается с развивающей гимнастикой, акробатикой и занятиями на батуте. Содержание тренировок зависит от возраста и подготовки детей. Новички начинают с простых движений, постепенно переходя к более сложным упражнениям и работе на снарядах.

Для регулярного развития физических качеств и освоения новых элементов обычно достаточно 2–3 тренировок в неделю. Такой график предусмотрен и в центрах «Боги гимнастики». Между занятиями остается время для восстановления мышц и полноценного отдыха. При выборе нагрузки важно учитывать возраст ребенка, его самочувствие, уровень подготовки и дополнительные спортивные занятия.

Занятия проходят под руководством профессиональных тренеров, которые следят за правильностью выполнения упражнений и соблюдением дисциплины. Сложность элементов повышается постепенно, по мере подготовки ребенка. При работе на гимнастических снарядах тренеры используют страховку. Это помогает снизить риск травм, хотя полностью исключить его, как и в любом виде спорта, невозможно.

Спортивная гимнастика подходит не только детям, которые планируют строить спортивную карьеру. Многие занимаются для укрепления мышц, развития гибкости, координации и уверенности в себе. Для ребят, заинтересованных в спортивных достижениях, предусмотрено постепенное усложнение программы. В центрах «Боги гимнастики» также проводятся турниры и соревнования, где воспитанники могут продемонстрировать освоенные навыки.