Гимнастика для детей 11–17 лет

Гимнастика для детей 11–17 лет незаменима для поддержания здоровья и правильного развития. На занятиях каждый подросток раскрывает физические и творческие способности, учится дисциплине, ответственности, умению достигать поставленных целей и не бояться сложностей.

Польза гимнастики

Гимнастика для детей 11–17 лет — это не только спортивные достижения, но и полноценное развитие. Что дают тренировки?

• Развивают координацию, гибкость и силу. Регулярные упражнения укрепляют мышцы, улучшают осанку.
• Тренируют дисциплину и самоконтроль. Дети учатся ставить цели и настойчиво идти к их достижению, что помогает в школе и во всех сферах жизни.
• Улучшают психоэмоциональное состояние. Физическая активность способствует выработке эндорфинов — гормонов счастья, снижает уровень стресса.

Особенности преподавания гимнастики в 11–17 лет

Подростковый возраст — это период активного роста и изменений в детском организме, поэтому спортивные занятия имеют свои особенности. Мы учитываем индивидуальные потребности каждого ребенка и адаптируем тренировочный комплекс под его возможности. Программы гимнастики для детей 11–17 лет направлены на развитие всех физических качеств — силы, гибкости, выносливости и координации. Мы создаем условия, в которых подростки могут раскрыть свой потенциал, обрести уверенность в своих силах.

Программы и методики

В гимнастической школе «Боги гимнастики» обучение подростков 11–17 лет идет по нескольким направлениям:

• спортивная гимнастика — подготовка к соревнованиям, которая включает сложные элементы (стойки на руках, перевороты, рандаты, фляки и т.д.);
• развивающая гимнастика — общее физическое развитие и укрепление здоровья, задействующее упражнения на гибкость, силу и выносливость;
• акробатика — выполнение сложных трюков и комбинаций, помимо гордости самого ребенка, а также восхищения родителей и друзей, для развития координации, скоростно-силовых качеств, скорости реакции, ловкости, смелости, а также вестибулярного аппарата.

Как проходят занятия гимнастикой для подростков 11–17 лет

Тренировки проходят в современных гимнастических залах. В разных районах Москвы работают 7 центров, оборудованных снарядами, батутами, мягкими покрытиями и специальными тренажерами и снарядами для комплексного развития ребенка. В группе занимаются дети любой физической подготовки и гарантируется индивидуальный подход.

Тренеры клубов — это профессионалы высокого уровня, победители и призеры престижных спортивных соревнований, имеющее педагогическое образование. Они обладают глубокими знаниями и личным опытом, находят подход к каждому ребенку, помогают раскрыть способности и вдохновляют на новые достижения.

Гимнастика для детей 11–17 лет — это не просто секция и спорт, а радость от преодоления себя и достижения новых высот. Записывайтесь на занятия уже сегодня и подарите своему ребенку возможность стать сильнее, увереннее и счастливее!